私は、夜間の睡眠時間はあまり確保できていません。食事の時間も不規則です。趣味は登山ですが、最近は登る時間も確保できずに筋力は低下、運動不足に頭を抱えています。 その様な生活を続けていると、当然ですが身体を壊してしまいます。仕事を休む頻度も増…
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